2月15日,2月25日,3月15日,3月27日開催「泣きの演技から必要な知識と技術」の『泣きトレ』 トレーニング参加者募集

泣きトレ｜涙を「技術」にする。即興を「武器」にする。自信を「再現」する。
完結型・問題解決の演技トレーニング（スポーツメンタルトレーニング × 演技技術）
こんな“あるある”に心当たりはありませんか？

オーディションや脚本で「涙を流しながら話す」と書いてあるのに、
台本どおりに涙が出ない。家で一人のときは涙が出せるのに、人前や審査の場になると出ない。
台本があれば演技ができるのに、オーディションで突然エチュード（即興）を求められた途端に、
頭が真っ白になって“自分らしさ”が出ない。

その結果、
「悪くはないけど印象に残らない」
「やりきった感がない」
「しっくり来ないまま終わった」
そんな経験を重ねてしまう――。

もし、少しでも当てはまるなら。
泣きトレは、あなたの“今の壁”を短期間で突破するための完結型トレーニングです。

放置すると起きる一番心配して怖いのは
「人前では泣けないだけで、いつか泣けるようになるはず」
「即興は慣れたら何とかなる」

そう思って先送りにすると、
いざ 大事なオーディション、大事な本番、大事なチャンスのときに、
涙が出ず、即興で崩れ、結果につながらない可能性があります。

涙や即興は、“気合い”で越えるほど不安定になることが多いです。
だからこそ、必要なのは 感情ではなく、技術と手順。
泣きトレはそこを徹底的に鍛えます。

泣きトレとは？

泣きトレは、継続型の演技スクールではありません。
「毎週通う」「長期で育てる」ことを主目的とせず、
あなたが抱えている具体的な問題に焦点を当て、解決の糸口を作る“完結型”の演技トレーニングです。

参加者は、
・事務所レッスンに通っている方
・演技ワークショップに通っている方
・演技が全く初めての方
・映像や舞台で活躍している方
など、本当にさまざま。

そして泣きトレは、「自主トレ」を強く推奨しています。
だから、

・他で学んでいる方の「セカンドオピニオン」
・地方で継続レッスンに通いづらい方
・忙しくて練習時間が限られている方
にも向いています。

なぜ今、「涙」と「即興」が武器になるのか？

1）短時間で涙を要求される場面は、実際に多い
オーディションや現場では、「短時間で泣いてください」「今の流れのまま涙へ入ってください」
そんな要求が起きます。
与えられた状況で涙を出せる俳優の価値は上がる。これは現場にいるほど実感する現実です。
2）縦型動画などで、エチュード型（即興）が増える
縦型動画作品や短尺コンテンツでは、
“細かい台本”よりも「設定だけ」「状況だけ」渡して即興で成立させる形が増えやすい。
ただ設定通りに演技する俳優より、個性的なアイデアを織り交ぜて魅力を出せる俳優の価値が上がる傾向があります。
3）世界標準の演技知識と技術が、現場で効く
現場は、コミュニケーションの場でもあります。
標準的な知識と技術を理解し、言語化できる俳優は、
話が早い／修正が早い／信頼が積み上がる。
結果として価値が上がります。

泣きトレが提供する「3つの柱」
泣きトレは、次の3つを中心に、段階的に実力を手に入れるトレーニングです。
① 早く確実に泣ける（安全に）
“涙”を感情任せにしません。
安全に、確実に、短時間でも涙へ入れるための「技術と手順」を身につけます。
② 早く確実に課題やオーディションで個性を出す
オーディションで大事なのは「上手さ」だけではありません。
印象に残る個性、魅力、選択の強さ。
即興でもそれを発揮できるように、型と実践を積みます。
③ 世界標準的な演技の知識と技術を確実に習得する
現場で通じる標準的な知識・技術を整理し、
“知っている”ではなく、使える形にしていきます。

なぜ泣きトレは「再現性」が上がるのか？

「家では泣けるのに、人前で泣けない」
このギャップは、根性不足ではなく、だいたい原因がはっきりしています。
幾つか原因を取り上げ言語化し似た状況下にします。
泣きトレでは、これらを分解して、あなたに合った対策に落とし込みます。

そして最大のポイントは、
“感情を出す”ではなく、“涙へ入る導線（手順）を作る”こと。
手順があれば、再現性は上がります。

エチュードが苦手な人

エチュードが苦手な方には、よく共通点があります。
幾つか原因を取り上げ言語化し似た状況下にします。
泣きトレでは、即興を“才能”にしません。
「発想 → 選択 → 強める」の型を作り、
設定通り以上の魅力が出せるように鍛えます。

自信とエネルギーも、技術で伸ばせます

「メンタルトレーニングも技術で得られます」
「演技も技術で得られます」
泣きトレは、技術を入れるだけでなく、
それを本番で発揮できる 自信とエネルギーにも焦点を当てます。
必要な場合は、自己肯定感を上げるトレーニングも個々に取り入れながら、
丁寧にあなたの課題に合わせて設計します。



実績・指導状況

これまで「泣きトレ」は 参加者の9割が泣けています
先日、指導した方法で 舞台オーディション合格の連絡をいただきました
現在、モデル事務所／縦型動画／演技スクールでも指導しています
大学の専門家の方から 涙を流す方法として技術面の評価をいただいています
※結果には個人差があります。泣きトレは、再現性と安全性を重視し、「できる確率」を上げる設計で行います。
こんな方におすすめです。

・台本通りに涙が出ず、オーディションや本番で困っている
・家では泣けるが、人前・審査の場だと泣けない
・エチュードが苦手で、個性や魅力が出せない
・他で学んでいるが、別の視点（セカンドオピニオン）が欲しい
・自主トレ中心で、短期間で課題を突破したい
・世界標準の演技知識を、実践に落とし込みたい

■講義内容：
主に①と②を行います。
①泣きトレ 　※課題と状況をA,B,Cと3段階でステップアップ方式で力を付けていきます。
②縦型動画対策のレペテーションを活かしたエチュード
※レぺテーションも基本→課題と状況を段階でステップアップ方式で力を付けていきます。

■講師： YUKI（男）：俳優の活動とモデルでは海外での活動とコンテスト受賞歴もあり、ミスコンやミスターコンテストの審査員やモデル事務所でのレッスン等、大学院で劇場経営の研究等を行う。現在はモデル・俳優としての活動をしながら演技スクールで講師を行い、行動分析や表情分析やスポーツメンタルトレーニングの研究をしています。演技を通じて問題を発見し解決して、一緒に仕事をしたいと思える魅力的な存在になれるようにアプローチします。

■持ち物：筆記用具
■定員：各部6名　先着順　
■参加費：1日 10,000円(税込) 　


※クレジットカード払いか銀行振込となります。もしくは当日現金での支払いになります。


■日時： 2/15(日),2/25(水),3/15(日),3/27(金)

13:00〜17:30 泣きトレと縦型動画対策のエチュードとレペテーション　　　　　
　　 　　　　　　　　　　　　　 
　　　　　　　　　　　
■お申込方法：下記のお申し込みフォームからお申し込みください
↓
https://forms.gle/FovZtCKYaPsvcCdQ9

万が一、3日以上経っても返信がない場合はお手数ですが、 info@nakitore.comまでご確認のメールをお送りください。

注意事項
※領収書が必要な場合はご連絡下さい。
※振込の申込の際は、振込後の欠席は次回以降の振替でのトレーニングでの対応となります。

■締切：レッスンの前々日の18時まで
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！


※是非下記ブログやnoteもご覧下さい！！
演技関連ブログ
↓
(blog) https://www.nakitore.com/actingcraft
スポーツメンタルトレーニング関連ブログ
↓
(note)https://note.com/tore_naki

よくある質問

Q. 初心者でも参加できますか？
A. 参加できます。現状に合わせて段階を調整し、無理なく進めます。
Q. 他のスクールや事務所レッスンに通っていますが大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。泣きトレは完結型の問題解決トレーニングなので、セカンドオピニオンとして活用できます。
Q. 無理に追い込んだり、危ない方法は使いませんか？
A. 安全性を最優先に進めます。外的な刺激に依存するやり方ではなく、段階式に技術として整えます。
Q. 当日泣けなかったらどうなりますか？
A. 「泣くこと」だけをゴールにしません。原因の分解と手順の設計を最優先に、再現性を上げる方向へ組み立てます。
Q. 宿題（自主トレ）はありますか？
A. はい。受けて終わりにしないために、あなたの課題に合わせた自主トレメニューを提案します。

【ハラスメント防止対策ポリシー】
・心理的安全性を担保してレッスンを行います。

・レッスン内で行うエクササイズは参加者個人のセクシュアリティ・年齢・経験等に配慮して進行します。また、上記のような参加者個人の属性に基づいた差別をしません。

・エクササイズの意図やルールを説明します。

・講師は参加者に対して暴言や暴力、恫喝、強要、威圧的な態度、無視等の行為をとりません。身体的な接触は指導のために必要な場合だけ、社会通念上適切な箇所にのみ行います。 また、レペテションエクサイズにおいても、その他のエクサイズにおいても、身体接触がある場合は説明をします。（基本的に講師は参加者に許可をとってから身体に触れますが、緊急の場合は許可をとらずに参加者の身体に触れて止める場合があります。例：参加者同士の意図しない危険な接触や怪我を避ける場合)