身体と声を、表現のために整える｜6月29日開催セミプライベートレッスン

身体と声を、表現のために整える｜6月29日開催セミプライベートレッスン

俳優や歌手にとって、身体と声は、表現の土台です。

うごきや表情でつたえる。
セリフをつかって、話す。
相手を見る。空間に立つ。
緊張の中で、自分の状態を扱う。

そのどれもが、気持ちや技術だけでなく、身体の使い方、呼吸、声の出方、余計な力みと深く関わっています。

6月29日（月）に、俳優や歌手、声を使う表現者のための「身体と声のセミプライベートレッスン」を開催します。

今回のレッスンでは、アレクサンダー・テクニークの視点も取り入れながら、身体と声を表現のために扱います。

「もっと力を抜いて」と言われても、ただ脱力すればよいわけではありません。

力を抜こうとして、かえって崩れてしまうこともあります。
声を出そうとして、身体を固めてしまうこともあります。
表現しようとして、呼吸や姿勢を余計にコントロールしてしまうこともあります。

大切なのは、手を抜くことではなく、不要な力みを減らし、必要な反応が起きやすい状態を見つけていくことです。

俳優にとっては、相手の言葉を受け取り、役の人物として反応するための身体。

歌手にとっては、声を押し出すのではなく、身体全体の協力の中で響きやすくするための身体。

声優やナレーターにとっては、声だけで頑張るのではなく、身体全体の状態から言葉が出ていくための準備。

どのジャンルにも共通しているのは、身体を「表現の邪魔をしないもの」に整えていくことです。

今回のセミプライベートレッスンでは、少人数で、お一人お一人の状態を見ながら進めます。

姿勢。
呼吸。
首や肩まわりの緊張。
声を出す時の構え。
立つ、座る、歩く、話す、歌う時の身体の使い方。

そうした具体的なところから、今の自分の癖に気づき、表現しやすい選択肢を増やしていきます。

対象は、俳優、歌手、ミュージカル俳優、声優、オペラ歌手、ダンサーなど、身体と声を使って表現する方です。

舞台や映像の現場に向けて、身体と声の準備を整えたい方。
歌やセリフの時に、余計な力みが入りやすい方。
緊張すると呼吸や声が浅くなりやすい方。
自分の身体の使い方を、もう少し具体的に見直したい方。
普段のレッスンや稽古で言われていることを、身体の面から整理したい方。

そうした方に向いています。

このレッスンは、きれいな姿勢を作るための時間ではありません。
正しい発声の形を押しつける時間でもありません。

目的は、演技や歌の場面で、自分の身体と声をより使いやすくすることです。

たとえば、緊張しても声の通り道を狭めすぎない。
相手に向かう前に、自分の中で固まりすぎない。
足や背中や呼吸のつながりを使いながら、声を出しやすくする。

そうした選択肢が増えると、演技や歌の現場での不安も少しずつ変わっていきます。

6月29日（月）13:00〜15:30
身体と声のセミプライベートレッスン

会場：世田谷区内駅近スタジオ
詳細は、参加費お支払い時にご案内いたします。

参加費：10,000円
形式：少人数制セミプライベートレッスン

詳細・お申し込みは、下記ページをご確認ください。

https://kaorukuwata.com/body-voice-semiprivate-lesson-20260629/

クラス案内・個人レッスン・講師依頼について

演技クラス、個人レッスン、教育機関・芸能事務所・映画スクール等での講師依頼については、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

現場の準備、台本読解、演技実践、身体と声、歌手やダンサーのためのアレクサンダー・テクニーク、インティマシー・コーディネーター（ディレクター）としての映像や舞台の現場相談など、目的に応じてご相談いただけます。

お問い合わせフォーム
https://forms.gle/Na4Pe383GkxnJaqQ6

【ハラスメント防止対策ポリシー】
当レッスンは、すべての参加者が安心して学べる環境づくりを大切にしています。
・厚生労働省ガイドラインに準拠し、あらゆるハラスメントや差別的言動を禁止
・講師は日本ハラスメントカウンセラー協会認定の相談員・カウンセラー資格を有し、安全な場を維持
・エクササイズは目的とルールを明確にし、年齢・経験・体調に配慮
・身体的接触は指導上必要な場合のみ、社会的に適切と認められる範囲に限定

講師自身が一般財団法人日本ﾊﾗｽﾒﾝﾄｶｳﾝｾﾗｰ協会認定ハラスメント相談員ハラスメント研修を修め、ハラスメント相談員およびハラスメントカウンセラーとして認定されており、2025年、資格更新もしております。
詳細はHPの固定記事（2022年7月公開済）をご参照ください。
一般的なガイドラインですが「厚生労働省職場におけるハラスメントの防止のために」に準拠します。

あらゆるハラスメント、特定の属性を持つ個人や集団を対象にした差別的言動を禁じております。（時代劇など台本の文化背景で発せられる表現を除く）

健全なトレーニングを続けるために、参加者の方にも、折に触れてハラスメント相談員研修やハラスメントカウンセラー試験からの知見を共有するとともに、全員が安全に取り組めるようルールを確認します。

●安全およびハラスメント対策
参加者が心理的に安全な環境だと感じられるよう努力および工夫を続けております。
具体例
・クラスで行うエクササイズはご本人のご希望、ご年齢や属性、ご経験等に配慮しつつ進みます。
（なんらかの事情で困難が伴う場合、参加を中断していただきご見学をお勧めすることもあります）
・エクササイズ等は目的やルールをその都度、必要に応じて、繰り返し言葉をつかって、説明いたします（ご本人にも覚えていただく責任は生じます）。
・講師および参加者もお互いに暴力、恫喝等の行為をとりません。
・ウォームアップなどの運動時、演技のエクササイズ、身体のつかい方のガイド、癖を防ぐためのサポートなどでも、身体的な接触は指導のために必要な場合だけ、社会通念上、適切な箇所に限り行います。
一般的に水着で隠れるゾーンを触るおよび触らせることはなどありえません。

●安全およびハラスメント対策の詳細
参加者が心理的に安全な環境だと感じられるよう努力および工夫を続けております
具体例
・クラスで行うエクササイズはご本人のご希望、ご年齢や属性、ご経験等に配慮しつつ進みます（なんらかの事情で困難が伴う場合、参加を中断していただきご見学をお勧めすることもあります）
・エクササイズ等は目的やルールをその都度、必要に応じて、繰り返し言葉をつかって、説明いたします（ご本人にも覚えていただく責任は生じます）
・講師および参加者もお互いに暴力、恫喝等の行為をとりません
・身体的な接触は指導のために必要な場合だけ、社会通念上、適切な箇所に限り行います。一般的に水着で隠れるゾーンを触るおよび触らせることはありえません
原則、講師や参加者同士も事前に言語化し、お互いの許可をとってから適宜、身体に触れるエクササイズやレッスンも含まれる場合もありますが、ケガなどのリスクが発生する緊急自体に限り、許可なく参加者の身体に触れて止める場合もあり得ます

このセミプライベートレッスンには該当しませんが、
・演技クラスでは、台本の内容に関連せず、また社会通念上、不適切な性的表現や身体的接触を要求したり、あるいはプライベートな事柄を開示する要求をする場面はありません
性愛表現や暴力シーンなど、身体的接触を含んだ俳優同士の即興などはありえません、またそのような即興は禁じております