「動きが不自然」「何か噛み合っていない」ー身体と声のセミプライベートレッスン｜2026年2月15日

・立っているだけなのに、何か落ち着かない
・動き出すと、芝居が途切れたように見える
・止まっている時と、動いた時の印象がつながらない
・感情はあるのに、身体が嘘をついて見える

こうした違和感を、
「まだ慣れていないから」
「もっと経験を積めば」
と処理してきた方も多いのではないでしょうか。

実際には、これは才能や経験年数の問題ではありません。

多くの場合、
身体・呼吸・声が同時に噛み合わないまま、
それぞれを別々に使ってしまっていることが原因です。

感情は動いている。
役の理解もある。
セリフも入っている。

それでも、
身体の通り道が整理されていないと、
立つ・歩く・向きを変えるといった基本的な動きの中で、
無意識の力みやブレーキが表に出てしまいます。

結果として、
カメラの前で
「作っていないつもりなのに不自然」
「何かが引っかかる」
という印象が残ります。

身体・呼吸・声が一つのシステムとして働き始めると、
演技は「動かそう」としなくても成立します。

動きが途切れない。
止まっていても情報がある。
移動しても声や感情が痩せない。
相手との関係に、自然と集中できる。

今回のセミプライベートレッスンでは、
新しい動きを振り付けるのではなく、
現場で再現可能な身体の使われ方を整理します。

実際に参加された方からは、
「動いている時の違和感が減り、芝居が切れなくなった」
「身体を気にせず、相手や状況に集中できた」
といった変化が聞かれています。

2月は、
次の作品やオーディションに向けて、
準備の質が問われる時期です。

技術を足す前に、
「動いても破綻しない身体」を一度整えておく。
それが、その後の現場での安定感につながります。

【身体と声 セミプライベートレッスン】

日時
2026年2月15日（日）10:00〜13:00

場所
世田谷区内スタジオ

対象
映画・映像の現場経験がある俳優
または、映像作品での身体表現を深めたい方

少人数制のため、定員になり次第締切となります。

詳細・お申込みは、下記ブログにまとめています。
https://kaorukuwata.com/body-voice-semi-private-20260215/

「成立しているけれど、どこか嘘が残る」
その違和感を放置せず、もっと活躍したい方に向けた内容です。

【ハラスメント防止対策ポリシー】
ハラスメント防止と安全への取り組み

当クラスは、すべての参加者が安心して学べる環境づくりを大切にしています。
・厚生労働省ガイドラインに準拠し、あらゆるハラスメントや差別的言動を禁止
・講師は日本ハラスメントカウンセラー協会認定の相談員・カウンセラー資格を有し、安全な場を維持
・エクササイズは目的とルールを明確にし、年齢・経験・体調に配慮
・身体的接触は指導上必要な場合のみ、社会的に適切と認められる範囲に限定

心理的にも身体的にも安心できる場で、のびのびと演技に取り組めます。


講師自身が一般財団法人日本ﾊﾗｽﾒﾝﾄｶｳﾝｾﾗｰ協会認定ハラスメント相談員ハラスメント研修を修め、ハラスメント相談員およびハラスメントカウンセラーとして認定されており、2025年、資格更新もしております。
詳細はHPの固定記事（2022年7月公開済）をご参照ください。
一般的なガイドラインですが「厚生労働省職場におけるハラスメントの防止のために」に準拠します。

当クラスはあらゆるハラスメント、特定の属性を持つ個人や集団を対象にした差別的言動を禁じております。（時代劇など台本の文化背景で発せられる表現を除く）

健全なトレーニングを続けるために、参加者の方にも、折に触れてハラスメント相談員研修やハラスメントカウンセラー試験からの知見を共有するとともに、全員が安全に取り組めるようルールを確認します。

●安全およびハラスメント対策
参加者が心理的に安全な環境だと感じられるよう努力および工夫を続けております。
具体例
・クラスで行うエクササイズはご本人のご希望、ご年齢や属性、ご経験等に配慮しつつ進みます。
（なんらかの事情で困難が伴う場合、参加を中断していただきご見学をお勧めすることもあります）
・エクササイズ等は目的やルールをその都度、必要に応じて、繰り返し言葉をつかって、説明いたします（ご本人にも覚えていただく責任は生じます）。
・講師および参加者もお互いに暴力、恫喝等の行為をとりません。
・ウォームアップなどの運動時、演技のエクササイズ、身体のつかい方のガイド、癖を防ぐためのサポートなどでも、身体的な接触は指導のために必要な場合だけ、社会通念上、適切な箇所に限り行います。
一般的に水着で隠れるゾーンを触るおよび触らせることはなどありえません。

●安全およびハラスメント対策の詳細
参加者が心理的に安全な環境だと感じられるよう努力および工夫を続けております
具体例
・クラスで行うエクササイズはご本人のご希望、ご年齢や属性、ご経験等に配慮しつつ進みます（なんらかの事情で困難が伴う場合、参加を中断していただきご見学をお勧めすることもあります）
・エクササイズ等は目的やルールをその都度、必要に応じて、繰り返し言葉をつかって、説明いたします（ご本人にも覚えていただく責任は生じます）
・講師および参加者もお互いに暴力、恫喝等の行為をとりません
・身体的な接触は指導のために必要な場合だけ、社会通念上、適切な箇所に限り行います。一般的に水着で隠れるゾーンを触るおよび触らせることはありえません
原則、講師や参加者同士も事前に言語化し、お互いの許可をとってから適宜、身体に触れるエクササイズやレッスンも含まれる場合もありますが、ケガなどのリスクが発生する緊急自体に限り、許可なく参加者の身体に触れて止める場合もあり得ます

・クラスの内容に関連せず、また社会通念上、不適切な性的表現や身体的接触を要求したり、あるいはプライベートな事柄を開示する要求をする場面はありません
・もし台本のシーン内に、性的な表現や身体接触、あるいは暴力が書かれているような場合は事前に相談し、いわゆる「振付」を行った上で、全員の合意のもとに「演じ」られます
性愛表現や暴力シーンなど、身体的接触を含んだ俳優同士の即興などはありえません、またそのような即興は禁じております。
・フィードバックなどの意見交換をうながし、どの参加者も発言の機会が得られるよう努めますが、冷やかし、時代錯誤なユーモアなどは講師や参加者同士で止めに入る場合もあり得ます
万が一、上記のような行為があった場合には、通報や関連機関への連絡など適宜、対応します
万が一、参加者間でエクサイズを逸脱するようなハラスメント行為が生じた場合、主催者は迅速かつ正確に事実関係を確認し、被害者と加害者の双方に適正な措置をとるとともに、再発防止のために必要な措置を講じます
・参加者からいただいた連絡先へ、クラスやレッスンのご案内や近況報告等の業務内容以外で連絡を取ることはありません
・参加者から進行に関してご意見や苦情をいただいた場合には速やかに対応をとります
クラスに関する苦情は講師にお伝えいただくか、個別に相談窓口を始め関係各所へのご紹介やご報告もいたします。