1月12日開催｜声は出ているのに伝わらない俳優へ 身体と深い呼吸を整えるセミプライベートレッスン

声は出ているのに、なぜ現場で「伝わらない」と言われるのか

俳優のための【身体と深い呼吸】セミプライベートレッスン

セリフは間違っていない。
声量もある。
動きも覚えている。

それなのに現場で、
「何か足りない」
「硬い」
「伝わってこない」
そう言われ続けていませんか。

この違和感を抱えたまま、
新しい演技論や発声法を足し続けてしまう俳優は少なくありません。

努力はしている。
練習も重ねている。
でも結果が突き抜けない。

その状態が続くほど、
「もっと頑張らなきゃ」
「もっと意識しなきゃ」
と、自分を追い込んでしまいます。

問題は「演技力」でも「声量」でもありません

現場で多く見かけるのは、次のような状態です。

・声は出ているのに、相手にかからない
・セリフが平坦に聞こえる
・表情や仕草が硬く見える
・動くと急に声が弱くなる
・気持ちは動いているのに、ニュアンスが伸びない

これらは別々の問題に見えて、実は共通の原因があります。

身体と呼吸、動きのつながりが噛み合っていないことです。

身体の土台が整わないまま声や感情を扱おうとすると、
通り道が狭くなり、無意識に力で押し切る癖がつきます。

その結果、
・頑張っているのに伝わらない
・表現が硬く見える
・現場で修正が増える

という悪循環に入ってしまいます。

身体と呼吸が整うと、現場で何が変わるのか

このレッスンで目指すのは、
「上手く見せる」ことではありません。

現場で安定して力を出せる身体に整えることです。

実際に変わるのは、次のような点です。

・力まなくても声が前に運ばれる
・相手にセリフが自然とかかる
・表情や動きが無理なく広がる
・長時間の稽古でも疲れにくくなる
・慣れない現場やオーディションでも落ち着いて対応できる
・動いても声と呼吸が崩れにくくなる

新しい技術を足しているわけではありません。
今ある力を、正しく使える状態に戻しているだけです。

その結果、
「身体のことが気にならなくなり、芝居に集中できる」
「現場での不安が減った」
という声が多く聞かれます。

これは、現場対応力そのものが上がるということです。

なぜ年の初めに「身体と深い呼吸」なのか

舞台でも映像でも、
どんなジャンルであっても、表現は身体と呼吸を通して相手に届きます。

ここがズレたまま一年を走り出すと、
努力しているのに結果が伸びにくい状態が続きます。

逆に、年の初めに一度整えておくと、
その後の稽古や現場での吸収力が大きく変わります。

演技の幅だけでなく、
現場での安定感と再現性が変わる。

だから1月に行います。

【1月12日開催】身体と深い呼吸 セミプライベートレッスン

身体と声のズレ、
無意識の力みや緊張のパターンを整理したい俳優・表現者の方へ向けた
少人数制のセミプライベートレッスンです。

【身体と深い呼吸】セミプライベートレッスン
日時：1月12日（月・祝）13:00〜15:45
場所：世田谷区内 駅近スタジオ
定員：少人数制

昨年はキャンセル待ちが出たため、
今回もお申込み順でのご案内となります。

年のはじめに一度整えておくことで、
この先の現場で扱える表現の質と安定感が変わります。

こんな方におすすめです

・声は出ているのに、演技が届かないと感じている
・現場で「硬い」「平坦」と言われることが多い
・頑張っているのに結果が伸び悩んでいる
・身体や呼吸の問題を後回しにしてきた自覚がある
・現場での安定感を底上げしたい

お申込み・お問い合わせ

メール、または公式LINEにて
「1/12 身体と声 セミプライベート参加希望」
とお送りください。

初めての方は、プロフィールの添付をお願いいたします。
ブログ下部のお問い合わせフォームからもお申込みいただけます。

今回はスケジュールが合わないけれど、
次回のクラス情報を受け取りたい方は、公式LINEまたはInstagramをフォローしてください。

●講師プロフィール
鍬田かおる
演技コーチ／インティマシー・コーディネーター（ディレクター）

演技指導歴20年以上。
英国での専門教育、アレクサンダー・テクニーク教師としての専門性、
ムーヴメント指導の経験を統合し、
俳優のための実践的トレーニングを行っている。

ご参加・問い合わせ

参加条件・申込方法・連絡先は本文末記載の通り。
メール、公式LINE、お問い合わせフォーム、各種SNS DMにて受付中。
さらに詳しい内容はクラスの記事をご覧ください。

【ハラスメント防止対策ポリシー】
ハラスメント防止対策ポリシー】
ハラスメント防止と安全への取り組み

当クラスは、すべての参加者が安心して学べる環境づくりを大切にしています。
・厚生労働省ガイドラインに準拠し、あらゆるハラスメントや差別的言動を禁止
・講師は日本ハラスメントカウンセラー協会認定の相談員・カウンセラー資格を有し、安全な場を維持
・エクササイズは目的とルールを明確にし、年齢・経験・体調に配慮
・身体的接触は指導上必要な場合のみ、社会的に適切と認められる範囲に限定

心理的にも身体的にも安心できる場で、のびのびと演技に取り組めます。


講師自身が一般財団法人日本ﾊﾗｽﾒﾝﾄｶｳﾝｾﾗｰ協会認定ハラスメント相談員ハラスメント研修を修め、ハラスメント相談員およびハラスメントカウンセラーとして認定されており、2025年、資格更新もしております。
詳細はHPの固定記事（2022年7月公開済）をご参照ください。
一般的なガイドラインですが「厚生労働省職場におけるハラスメントの防止のために」に準拠します。

当クラスはあらゆるハラスメント、特定の属性を持つ個人や集団を対象にした差別的言動を禁じております。（時代劇など台本の文化背景で発せられる表現を除く）

健全なトレーニングを続けるために、参加者の方にも、折に触れてハラスメント相談員研修やハラスメントカウンセラー試験からの知見を共有するとともに、全員が安全に取り組めるようルールを確認します。

●安全およびハラスメント対策
参加者が心理的に安全な環境だと感じられるよう努力および工夫を続けております。
具体例
・クラスで行うエクササイズはご本人のご希望、ご年齢や属性、ご経験等に配慮しつつ進みます。
（なんらかの事情で困難が伴う場合、参加を中断していただきご見学をお勧めすることもあります）
・エクササイズ等は目的やルールをその都度、必要に応じて、繰り返し言葉をつかって、説明いたします（ご本人にも覚えていただく責任は生じます）。
・講師および参加者もお互いに暴力、恫喝等の行為をとりません。
・ウォームアップなどの運動時、演技のエクササイズ、身体のつかい方のガイド、癖を防ぐためのサポートなどでも、身体的な接触は指導のために必要な場合だけ、社会通念上、適切な箇所に限り行います。
一般的に水着で隠れるゾーンを触るおよび触らせることはなどありえません。

●安全およびハラスメント対策の詳細
参加者が心理的に安全な環境だと感じられるよう努力および工夫を続けております
具体例
・クラスで行うエクササイズはご本人のご希望、ご年齢や属性、ご経験等に配慮しつつ進みます（なんらかの事情で困難が伴う場合、参加を中断していただきご見学をお勧めすることもあります）
・エクササイズ等は目的やルールをその都度、必要に応じて、繰り返し言葉をつかって、説明いたします（ご本人にも覚えていただく責任は生じます）
・講師および参加者もお互いに暴力、恫喝等の行為をとりません
・身体的な接触は指導のために必要な場合だけ、社会通念上、適切な箇所に限り行います。一般的に水着で隠れるゾーンを触るおよび触らせることはありえません
原則、講師や参加者同士も事前に言語化し、お互いの許可をとってから適宜、身体に触れるエクササイズやレッスンも含まれる場合もありますが、ケガなどのリスクが発生する緊急自体に限り、許可なく参加者の身体に触れて止める場合もあり得ます

・クラスの内容に関連せず、また社会通念上、不適切な性的表現や身体的接触を要求したり、あるいはプライベートな事柄を開示する要求をする場面はありません
・もし台本のシーン内に、性的な表現や身体接触、あるいは暴力が書かれているような場合は事前に相談し、いわゆる「振付」を行った上で、全員の合意のもとに「演じ」られます
性愛表現や暴力シーンなど、身体的接触を含んだ俳優同士の即興などはありえません、またそのような即興は禁じております。
・フィードバックなどの意見交換をうながし、どの参加者も発言の機会が得られるよう努めますが、冷やかし、時代錯誤なユーモアなどは講師や参加者同士で止めに入る場合もあり得ます
万が一、上記のような行為があった場合には、通報や関連機関への連絡など適宜、対応します
万が一、参加者間でエクサイズを逸脱するようなハラスメント行為が生じた場合、主催者は迅速かつ正確に事実関係を確認し、被害者と加害者の双方に適正な措置をとるとともに、再発防止のために必要な措置を講じます
・参加者からいただいた連絡先へ、クラスやレッスンのご案内や近況報告等の業務内容以外で連絡を取ることはありません
・参加者から進行に関してご意見や苦情をいただいた場合には速やかに対応をとります
クラスに関する苦情は講師にお伝えいただくか、または各種自治体や相談窓口にご連絡ください
必要に応じて個別に相談窓口を始め関係各所へのご紹介やご報告もいたします。